부분 운동으로 효과보기 어려운 상태.
바로 지금의 나다.
전신에 골고루 퍼진 지방들과 현재 비만인 몸무게 때문에,
부분 운동은 꺼려하고 있지만,
팔뚝 운동인데 힘들어서 괜찮다.(??)
(효과가 있을 것 같은 느낌적 느낌이 있다는 말씀~)
게다가 팔운동은 대부분 push up 자세가 많은데,
이 운동은 그게 없어서 좋다.
(어깨 통증 때문에 push up 자세가 힘들기 때문이다.)
일반적으로 팔운동을 하면 팔쓰는 게 힘들고 통증이 있는데,
이 운동은 할 때는 죽을 것 같은데,
일상에서 팔을 쓰는 게 힘들어지지 않는다.
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