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1. 이슈의 시작

(1) 수요일인 2월 15일 저녁,  유튜브 리*** 채널에 유튜브 표절에 관한 영상이 올라가다.
(2) 저녁에 다른 채널에서 리*** 채널의 영상을 보며, 주언규PD에 대한 문제를 제기하는 라이브 방송 진행되다.

 

2. 이슈 내용 (리*** 채널 영상 내용)

(1) 리*** 채널의 영상의 제목과 썸네일을 카피한 우주*** 김** 이라는 채널이 있다.

(2) 카피한 영상은 한 두개가 아니라 여러개다.
(3) 김** 채널 유튜버는 주언규PD 채널에서 인터뷰를 했고,
    카피-와 다음 내용 사이의 원본 내용은 삭제된 채 편집되어 올라감-해서 구독자가 늘었으며, 수익 창출되고 있다고 했다.

(4) 이것에 대해 주언규PD가 완벽하다고 말한다.

(5) 리***는 스크립트를 추출, 순서만 바꿔서 영상을 카피했다며, 피해를 호소했다.

 

3. 이슈가 터진 직후

(1) 주언규PD채널은 영상을 비공개로 돌렸고, 인스타도 닫았다.

(2) 뉴스에 나오고, 악플들이 달렸다.

 

 

4. 다른 관점으로부터 : 라이브 채팅창

 

1. 무료, 유료 라이브 강의는 작년 11월부터  시작되었고, 그 당시는 참가자는 많지 않았다. 참여했다.

2. 올해 들어 참가자가 부쩍 많아져서  4~5천명정도 되었다.

 

3. 나는 주언규PD가 왜 라이브를 진행하는지 짐작하는 바가 있어, 방송보다는 채팅창을 더 유심히 봤다.

 

4. 채팅창을 보면, 왜 라이브를 듣나 싶은 분들이 적지 않았다.

- 결제는 했어요. PC 사용할 줄 모르는데 어떻게 유튜브 하나요?

- 주제는 뭘로 하나요?

- 제목에 태그 넣어요? 이름 넣어요? 뭐 넣어요?

- 썸네일 사진 어디에서 구해요? 복사해도 되나요? 

- 주제는 뭐가 좋아요? 

- 제목은...?

- 편집은....?

- .......

 

5. 이쯤되면, 유튜브 시작할 가능성이 있는 사람들의 질문에만 촛점을 맞춰도 되었다.

 

6. 주언규PD는 그러지 않았다.

아무것도 모르는 사람들에게 정말 아주 상세하게 가르쳐주었다. 

심지어 지난 강의때는, 유튜브 채널 만드는 법부터 시작했다.

 

7. 무한 루프처럼 질문들이 반복되자, 썸네일, 제목을 그대로 만들어보는 연습을 하라고 했다.

  (학원에서 포토샵이나 일러스트 프로그램을 처음 배울 때도, 간단한 예제를 그대로 만들어보는 것연습한다.
   책에서도 그렇게 가르친다. 책 사서 본 분들은 알겠지만, 포토샵이나 일러스트 책엔 예제파일이 들어있다.)

 

8. 사람의 뇌는,

기억의 오류가 있고, 자기가 듣고 싶은 것만 듣고, 왜곡해서 기억한다.

 

"강의 들었는데, 베끼라고 하더라!! " 라는 댓글들을 보고, 위 말이 사실이라는 것을 확인할 수 있었다.

기억하고 싶은 것만 기억한다. 앞뒤 맥락은 모두 사라지고.

 

5. 주PD가 생초보들은 버리고 갔더라면

무료 강의는 진행하지 않고, 유료회원들 대상으로 해서 약간의 허들을 두었더라면 어땠을까 싶다.

물론 유료라도, 비용이  만구천원 정도이기 때문에, 

누구든 한번 정도는 결제하고, 악플을 달 수도 있긴 하다. 

 

 

6.  부자아빠 가난한 아빠 책의 관점에서 본다면

(주PD는 평범한 사람의 유튜브의 성공 비밀(아무거나 해도 성공하는 특별한 1%는 제외한다)을

모두에게 알려주었다.

누구나 원한다면 어떻게 하면 되는지 그 방법을 알려주었다.

 

로버트 기요사키가, 부자들의 성공 비밀을 부자아빠 가난한 아빠 책에서 알려준 것처럼 말이다.

기버의 삶을 살면서 실천하고 있다. 

 

스마트스토어와 달리, 유튜브는 시장이 커질수록 내 파이도 커지기 때문이라고 했다.

그래서 누구나 10만명 정도의 구독자는 만들 수 있고,

그것으로 수입을 만들어서 경제적 자유가 가능할 수 있다고 했다. 

 

그냥 100억 가지고, 편안하게 살면서, 소소하게 나누는 삶을 살아도 되는 사람이,

자신이 고생하며 스스로 알게 된 성공비밀을 나누다가,

이런 이슈가 생겼다.

 

그의 진심을 아는 사람들이 분명 존재한다.

사설 카페와 채팅방에서 사람들의 응원과 감사와 안타까움과 위로와 격려의 말들이 오간다.

그 말들의 힘이  주언규PD에게도 닿기를 바란다.

 

 

 

Posted by vivaZzeany
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주말에 계속 고민을 했다.

잘하는 일과 좋아하는 일을 찾는 방법에 대해.

그러다 갑자기 떠오른 생각 하나.

 

내 삶을 우선 돌아보면 어떨까?

오십년이면 적지 않은 세월이다.

그 동안 내가 어떻게 살아왔는지 적다보면 찾을 수 있지 않을까?

 

주저없이 블로그를 하나 더 개설하고, 글을 쓰기 시작했다.

형식을 갖추거나 순서를 정하거나 하지 않고, 그냥 무작정 내 삶을 돌아보자는 생각으로 글을 썼다.

잘 하려고 하다가, 시작도 못한 채 머릿속에서 끝나 버린 수 많은 나만의 프로젝트들!!!

 

이제 그 고리를 끊어보자!

수백만년 인류의 진화과정에서 내려온 두려움을 끊어내는 작업이다!

일단, 써보자. 뭐라도 나오겠지!

 

 

 

Posted by vivaZzeany
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구글 시트를 들여다 본다.

앤드류님의 동영상 8편의 내용을 요약한 시트다.

손으로 적었는데, 정리가 안된 느낌이라 컴퓨터에 입력했다. 그래도 뭔가 어수선하다.

 

잘하는 일->좋아하는 일->세상이 필요로 하는 일-> 돈이 되는 일

 

유튜브 영상에서 이런 내용도 보았다. (너나위님의 주언규님 인터뷰_월급쟁이부자들)

잘하면 좋아하게 된다. 좋아하는 것도 노력이다.

 

내가 잘하는 것부터 찾아야한다. 

뭘 잘했는지 기억이 나지 않는다. 어디서 부터 찾아야 할지 막막하다.

 

2020년 11월 23일에 사업자등록증을 냈다. 출판사창업.

헌데 지금까지 전자책 하나 겨우 낸 게 끝이다.

물론 야심찬 계획이 있었다. 내 동생의 동화책을 내고, 내 세 아이의 책을 내는 것.

그것을 내가 해주고 싶었다. 하고 싶었다.

 

내 책을 내가 낸다면, 그것 또한 멋진 일이다. 인간은 누구나 자기만의 스토리가 있다. 
책 한 권 낼 정도의 삶을 누구나 살아간다. 
나도, 그래서 어쩌면 나도 내 삶을 담은 책 한 권 낼 수 있을게다.

 

지금

잘하는 것, 좋아하는 것을 어떻게 찾을 것인가?

그것들을 찾는 방법을 찾아야(???)  한다.

 

Posted by vivaZzeany
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지난 2년 반 코로나로 인해 유튜브 선생님들이 많아졌다.

드로우앤드류님도 그 분들 중 하나.

 

드로우 마이브랜드 시즌1을 따라해 보기로 한다.

2년여 채널을 보면서 앤드류님의 성장을 눈으로 직접 봤다.

신기했다.

 

삶에 대처하는 것들로 메모만 할 뿐 행동하지는 않았다.

그런데 올 4월, 

드로우 마이 브랜드를 10번 이상 보고 따라해서 1억 벌었다는 분의 인터뷰 영상을 보고 나니

동기가 올라간다.

 

그러나.

여전히 나는 두려움을 가지고 있다.

 

처음부터 다시 영상을 보면서 메모해 본다.

손으로 메모하고, 다시 구글 시트에 옮겼다.

 

첫번째부터 걸린다.

잘하는 것과 좋아하는 것 찾기.

뭐가 있더라??

 

Posted by vivaZzeany
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벌써 거의 2년전 일이 되었다.
'라이프 해커 자청'이라는 사람을 유튜브에서 구독하던 채널에서 알게 되고,
자청 채널 영상을 쭉 보았었다.
당시 코로나로 인해 유튜브는 큰 영향력을 갖게 된 시기였고, 나 역시 마찬가지였다.

 

자청님 뿐 아니라, 허대리님 등 당시 연결된(?) 알고리즘에서 추천하는 책들을 찾아보기 시작했다.
자청님의 경우, 파급력이 상당했다.

사기꾼(?)이라는 글부터 정말 배울 것이 많다는 추종자(?)까지 혼란스러웠다.

 

시간이 흘러,

자청님 블로그, 인터뷰, 회사 매출 등을 알아보면서, 신뢰를 갖게 되었다.

작년 정부지원사업으로 클래스101 강의를 듣게 되었고,

당연히 자청님의 강의가 첫번째였다.

 

솔직히 말하자면, 처음엔 당황했다.

한국말인데, 이해가 안되는 느낌.

지금은 챕터에 따라 세번~ 대여섯번 들었고, 이제 좀 알 것 같다.

 

20대 젊은 시절 들었더라면 하는 아쉬움과

지금이라도 들어서 다행이라는 마음이 공존한다.

 

특히 심리학에 관심이 많았기에,

자청님이 소개한 심리학 관련 서적은 모두 구입해서 읽었다.

특히 욕망의 진화! 어후!

왜 매년 읽는다고 하는지 이해가 된다. 나도 그렇게 하려한다.

 

제목에 대한 결론을 말하자면,

실행을 하는 사람이라면, 50만원은 오히려 저렴하다.

실행력이 없고 그저 강의만 들으려고 하는 사람이라면,

그냥 유튜브 영상과 자청님 블로그 글을 읽는 것을 추천한다.

 

 

 

Posted by vivaZzeany
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강의 얘기보다 하고 싶은 얘기가 있다.

 

원래 지난 주에 맥도날드 순살쇼가 예정되어 있었고,

강의시간이 길어져 어제로 미뤄졌다.

 

그런데 사실 궁금했었다.

왜냐하면 광고관련 채널인 WLDO 채널에서 지난 주에 맥도날드에 대해 나왔기 때문이다.

패키지 디자인에 관한 내용이었고,

맥도날드의 새로운 패키지 디자인도 언급했다.

그런데~ 개인적으로 나쁘지 않았다. 즉, 순살쇼를 할 것이 없는데....?

왈도형의 멘트 또한 긍정적이었다.

그런데 순살쇼라니...? 맥도날드 새 패키지가 효과적이지 않은 부분은 과연 무엇일까?

궁금증을 품은 채 어제 강의를 들었다.

 

우선, WLDO 채널에서 보여준 영상이다. 썸네일이 맥도날드 새 패키지다.

4분 20초짜리 짧은 영상이니 전체 다 보는 것을 추천한다.

youtu.be/uVJ7QYDykEY

 

어떤가?  괜찮지 않은가?

 

그리고 두둥~

어제 강의를 들었다. 강의 내용은 다시 언급하기로 하고.

끝나고 시작되는 맥도날드 순살쇼!!

 

아, 이런~

순살쇼가 아니었다. 

오히려 맘스터치가 의문의 1패를...

 

이번 맥도날드 디자인을 한 곳의 인스타그램 링크이다. 크리에이티브 에이전시 펄피셔라고 한다.

(링크 이미지가 나오지 않는다. 이유를 모르겠다.  

 

www.instagram.com/pearlfisherlive/

위 링크 따라 가보면 맥도날드 패키지의 영상이 있다. 

 

이번 주에 진행한 강의 주제는 텍스처와 이미지이다.

텍스처 또한 브랜드의 아이덴티티로 작용하는 것이 흥미로왔다.

이번 강의가 궁금한 분들은,

3월 4일 목요일 저녁 6시부터 디고디원찬 채널에 오시면 된다.

단 3시간만 볼 수 있는 귀한 강의이다!

9시부터는 실시간으로 디고디원찬 브랜딩강의  여덟번째 강의를 한다.

고퀄의 강의이고, 귀한 강의이다.

디고디원찬님께 이 자리를 빌어 다시한번  "감사합니다...!"

 

Posted by vivaZzeany
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1.

두 번째 무료 실시간 강의를 들었다.

여전히 많은 참가자들과 함께 했다.

질문에 답을 하는 시간도 즐거웠다. 소리내어 말로도 하고, 채팅도 올려보고.

 

2.

앞부분 1시간은 과제첨삭 시간.

디고디원찬님 메일로 보낸 참가자들의 과제를 함께 보면서,

첨삭을 해 주셨다.

이 시간이 효과적이었다.

과제의 퀄리티가 높아서 움찔했다. (과제 내려면 용기가 필요하겠다!)

 

3.

지난 주 과제는 브랜딩 스케치하는 것이다.

상표등록을 바로 해야 한다!!!는 생각이 드는 네이밍이 두어 개 있었다.

과제 자체가 포트폴리오 수준이어서, 보고 듣는 것으로 배우게 된다.

브랜드 네임 뿐만 아니라, 무슨 브랜드인지 명확한 아이덴티티가 있어야 한다는 것을

다시 배웠다.

 

4. 

오늘 강의 주제는 로고다.

로고의 종류와 예시를 보고 배웠다.

특히 세 분의 디자이너를 소개해 주셨다.

   폴 랜드

   스테판 칸체니

   허브 루발린

이 중 폴 랜드와 허브 루발린의 책을 구입하려고 장바구니에 담아두었다.

 

강의 자료가 있는 링크다. (디고디원찬 카페)

 

cafe.naver.com/dgod/3492

 

강의자료 공유 (버거킹, 로고 모음, 로고 레전드)

1. 버거킹 Logo Experiment https://www.behance.net/gallery/96578005/Burger-King-Rebranding-Logotypes-...

cafe.naver.com

 

 

5.

생각해 보니 미술 관력 책이 많지 않다.

미대 다닐 때 구입한 책들은 전공관련된 아트퍼니처 책들과 미술사에 대한 책들 정도다.

시각디자인에 대한 책은 거의 없다. (최근에 구입한 편집디자인 책정도랄까)

디자인 관련 서적을 구입해야겠다. 

 

6.

두시간이 넘는 강의가 끝난 후 보너스 타임~

대학교 로고디자인 월드컵

디자인에 참가자들의 다양한 의견과 선택의 이유를 들으니,

여기서 또 배우게 된다.

로고 디자인을 이렇게 해야 하는구나, 이것을 효과적이지 않구나 등을 배우는 시간이었다.

(다만 강의가 늦게 끝나서 잠을 참는 것이 쉽지 않았다.)

 

 

 

다음 강의가 기다려진다!

Posted by vivaZzeany
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1. 

실시간 유튜브 방송으로 진행되었고,

참여자 수가 무려 1300명이 넘었다.

이런 프로그램(교육)을 원하는 사람들이 많았구나.

나만 필요한 게 아니었구나.

 

2.

강의의 수준은 디고디원찬님이 말씀하신대로

대학교 1학년 비전공자 수준에 맞춰져 있었다.

(물론 나는 미술전공자이지만, 졸업한지 오래되었다.)

지금 시대에 맞는 브랜딩이 주제여서 정말 좋았다.

 

3.

강의 내용이 정말 고퀄리티였다.

게다가 1300명이 함께 라이브에 참여하고,

채팅을 통해 확인이 가능하기에,

여기에서 오는 시너지 효과가 어마어마했다.

 

4.

2시간의 강의가 지루할 틈이 없었다.

틈틈히 던지는 질문에 소리지르며 답하다보니,

학창시절로 돌아간 느낌도 든다.

학교다닐 때는 이렇게 소리내어 질문에 답해본 적이 없었는데,

유튜브 라방은 내 방에서 들으니 마음껏 답을 소리내어 말할 수 있어 좋았다!

(내향적인 성격이 그대로 나오는구나!)

 

5.

다룬 주제는 다음과 같다.

 

브랜딩은 무엇인가?

브랭딩 아이덴티티의 요소는 무엇인가?

네이밍의 법칙, 기법은 무엇이 있는가?

 

-----------------------------

다음 라이브가 기다려진다.

과제도 있다. 

 

디고디원찬 채널 youtu.be/CfrVCm5EbP8

디고디원찬 카페(과제가 자세하게 올라갈 예정이다.) 

cafe.naver.com/dgod

 

디고디원찬 [디자이너의 고민을 들어주... : 네이버 카페

디자이너,일러스트레이터,창작자들의 교류를 위한 커뮤니티. 견적서/계약서/포트폴리오/취업/창업/고민상담

cafe.naver.com

 

 

Posted by vivaZzeany
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대학교 커리큘럼과 똑같이 진행한단다.

와.................

디고디원찬 채널은 프리댄서 디자이너, 1인기업을 운영할 때 도움이 되는 내용이 정말 많다.

오늘 밤부터 시작해서,

매주 목요일 라이브로 1시간 강의 + 추가 로 진행한단다.

 

지금은 퍼스널브랜딩의 시대다.

디자이너가 아니더라도,

SNS를 운영하는 사람,

유튜브 하는 사람,

블로그 하는 사람,

경제적자유를 원하는 사람,

기업운영을 하는 사람 등

지금은 누구나 알아야 한다고 생각하는  게 브랜딩이다.

(마케팅도 마찬가지..)

 

아이들과 함께 들을 예정이다.

알람도 맞춰두었다.

 

(이 글을 보고 있지 않겠지만)

디고디원찬님, 정말 감사합니다!

이런 결정 쉽지 않으셨을텐데,

아낌없이 나누어 주셔서 감사해요.

 

이 나눔이, 디고디원찬님께 다시 행운으로 돌아가기를!!

 

 

youtu.be/CfrVCm5EbP8

 

 

 

 

 

 

Posted by vivaZzeany
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1. 소개하기 전에, 주절주절~ 

크몽에 신청했다 :  일요일(12/27)

크몽에서 비승인 받았다 : 월요일 저녁 6시 (12/28)

비승인 내용 수정하고, 전자책을 이메일로 보냈다 : 월요일 밤 (12/28)

크몽에서 승인되었다! : 목요일 아침 8:52 (12/31)

그리고 어제부터 지금까지 멘붕이다.

(왜? 왜 이렇게 빨리 승인해준 겁니까? 일주일은 걸린다는데?? 연말이라 신청한 책이 엄청 많다면서요?? 예?? )

 

예상보다 너무 빨리 승인이 된 것이다.

크몽에서 전자책 내용을 심사한 것은 화,수요일 불과 이틀이다.

(빨리 승인해 줘도 궁시렁거리다니!!)

홍보에 대해서는 생각도 안했는데. 이런...!!!

 

유성우작가님이 만든 전자책카페의 내 전자책 소개란에 올렸다.

반응이 없다...

전자책에 대해 조언이나 리뷰 받는 이벤트를 고민중이다.
고백하자면, 피드백 받는 것에 두렵기도 하고, 궁금하기도 하다.

신청하는 사람들이 있기는 할까?? 

( 결과: 1월 4일 저녁에 올렸고, 하루만에 3명 신청, 마감했다~)

 

2. 내 전자책을 소개합니다~ 

 

# 밝고 긍정적인 내향인이 되고 싶으신가요?

 

밝고 긍정적인 내향인으로 사고하면서, 자유롭게 행동하는 것이 가능하도록 디자인된 워크북입니다. 10대의 나에게 찾아가 전해 주고 싶은 PDF 전자책입니다!

 

전자책 나도 써보고 싶은데...하고 생각만 하고 있는 내향적인 분들!

내향적인 사람은 생각이 많습니다. 생각만 하다가 행동으로 가기 전에 지칩니다.

 

저 역시 그런 사람으로 수십년을 살았습니다. 어린 시절엔 조용하고, 얌전하다를 칭찬으로 들었습니다.

그러나 학교를 다니면서, 중, 고교 시절을 거치면서,

"내향적"이라는 것은, 불편하고 부정적으로 다가왔습니다.

 

밝고 긍정적일 수가 없었습니다!

 

그러다 저는, 새로운 시도를 합니다.

바로 행동을 통해 생각을 바꾸는 것입니다!

생각하지 않고 하는 기계적인 작은 습관들을 통해, 뇌를 착각하게 하고,

행동을 하면서 뇌를 변화시킵니다!

 

#저에게 일어난 변화는 다음과 같습니다.

 

아침에 일어날 때, 신나게 일어납니다.

저녁에 잠자리에 누워, 나를 인정하고 기분 좋게 잠이 듭니다.

새로운 것을 시도할 때, 이러면 어떻게 하지? 저건 괜찮나? 하는 고민을 하는 대신, 일단 행동합니다.

새로운 변화, 낯선 사람과 만남에 두려움과 걱정보다는, 설렘이 생겼습니다.

내 주변의 사람들에게 관심이 생기고, 그들이 멋진 사람들로 새롭게 나타납니다.

한마디로,

인생이 신납니다!

 

여러분에게 이런 변화가 생긴다면 어떨까요?

에너지를 거의 사용하지 않는 작은 행동들을 통해서 말이지요!

 

 

# 내향적인라는 것이 결코 부정적인 게 아니라,

그 안에 숨어 있는 멋진 힘을 여러분 스스로 발견하고 꺼내어 사용할 수 있습니다.

이 책은 그것을 위해 디자인된 책입니다.

 

 

# 어떤 사람들에게 필요한가요?

 

내성적인 성격이 고민이신 분

생각은 많은데 실행력이 부족하다고 생각하는 분

무엇인가 하고 싶은데 주저하다가 결국 포기하는 경우가 잦은 분

내성적인 게 나쁜 것은 아닌데 뭔가 변화가 필요하다고 생각하는 분

발표 등 사람들 앞에서 행동하는 것에 두려움이 있다고 생각되는 분

동기부여 영상을 볼 때만 자극을 받고, 행동으로 옮기지 않는 분

자기계발서, 동기부여 영상을 보기만 하는 

 

 

# 이런 분께 추천해 드리지 않습니다. 신중하게 생각해 주시기 바랍니다.

 

워크북을 따라서 직접 써보는 것을 할 생각이 없는 분

직접 해 보면서 피드백을 받을 생각이 없는 분

이 책을 읽고 극적인 변화를 얻고자 하는 분

 

 

 

# 새로운 기회, 언택트의 시대

 

내향적인 사람에게

언택트의 시대는 새로운 기회입니다.

지금 바로 행동하는 실행력,

이 워크북을 통해 훈련하시면 어떨까요?

 

 

내향적인 사람이 밝고 긍정적으로 되었을 때 가장 크게 경험하는 변화는 실행력입니다. 하나씩 하나씩 연습하면서, 어쩌면 내향인에게 주어진 새로운 기회, 언택트, 즉 비대면의 시대에 함께 나아갈 수 있기를 바랍니다.

 

 

# 워크북을 작성하시다보면,

반드시 질문이 생길 것입니다. 주저하지 말고, 저에게 이메일을 보내주세요.

내향적인 사람에게 다른 사람의 피드백은 중요합니다!

 

수십년 이상 내향적인 사람에서, 밝고 긍정적이고 신나게 살게 되면서 얻은 것을,

여러분께 아낌없이 드리겠습니다!

 

목                   차

 

들어가며 ----------------------------------------------------------------------- 4

 

제1장 내향인이란? --------------------------------------------------------- 7

  내향인이 생각하는 내향인의 특징 ------------------------------------- 7

  내향인은 게으르다? ------------------------------------------------------ 9

  내향인도 종류가 있다? -------------------------------------------------10

제2장 행동을 바꾸면 생각이 바뀐다. (행동을 위한 연습) ------------12

1. 행동을 위한 연습 : 매일 루틴 만들기 --------------------------------16

  1-1 매일 루틴 예시 7가지 ------------------------------------------16

  1-2 나만의 루틴 만들기 ---------------------------------------------24

2. 행동을 위한 연습 : 긍정의 말 하기 ----------------------------------25

3. 행동을 위한 연습 : 몸 움직이기 (단순한 운동이라도 하자) ------28

  3-1 준비물 ------------------------------------------------------------28

  3-2 완전 초보용 : 집에서 걷기 ------------------------------------30

  3-3 초보용 ------------------------------------------------------------30

  3-4 스트레칭 ---------------------------------------------------------31

4. 행동을 위한 연습 : 거절하기 -----------------------------------------32

  4-1 거절하기 ---------------------------------------------------------33

  4-2 거절받기 ---------------------------------------------------------34

 

제3장 나를 사랑하는 연습 : 자신감 회복 -----------------------------37

1. 매일 거울 보기 ----------------------------------------------------------37

2. 자세 연습하기 -----------------------------------------------------------40

3. 내가 원하는 내 모습이란? --------------------------------------------41

4. 나를 발견하는 연습 : 메모 -------------------------------------------44

 

제 4장 대화를 위한 연습 ------------------------------------------------46

 

마치며 -----------------------------------------------------------------------50

 

 

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덧글 : 이 블로그는 주인 닮아 조용하다. 조용한 곳에 조용하게 올려본다~

Posted by vivaZzeany
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