아토피 세아이 키우기 24년이상

비만 탈출을 위해 다이어트, 운동을 병행하고 있다.

사실 좀 힘들다.

4주가 거의 다 되어가고, 3kg을 감량했다.

-식단은 저탄,고단,중지.

-6일은 단맛을 안 먹는다. (과일은 당질이 적는 과일 소량)

-토 혹은 일요일에 치팅데이를 갖되, 폭식하지 않으려고 하는데, 잘 안된다.

-치팅데이에는 단 것을 먹는다.

초콜렛을 굉장히 좋아하기 때문에,

초콜렛을 먹지 않는 게 가장 참기 힘들다.

그러던 중, 어제 이 영상을 보고, 많은 위로를 받았다.

음식이 나를 쫓아오고 있었구나...

다이어트가 힘들어서 고민할 때,

이 영상을 보고 위로 받으시길.

youtu.be/ZyewywC_Qj4

실내 자전거를 타면서 본 꼬꼬독 3편을 소개합니다.

시간을 쪼개서 보기에 좋은 영상들입니다.

가볍게 보고, 

읽고 싶은 책은 바로 메모해 둡니다.

특히 공부는 이렇게 영상의 책은 제가 봐야 할 것 같습니다.

기술 습득을 위해 공부하는데, 효율이 떨어집니다.

시험은 보는 것은 아니지만,

무엇을 하려고 하면 어지르기부터 하는 저에게,

도움이 될 것 같습니다.

https://www.youtube.com/watch?v=D2jwWArVYf8

https://www.youtube.com/watch?v=RF890_COvkg

https://www.youtube.com/watch?v=VcOKIB9osN8

무슨 글을 써야 하나 할 때가 있습니다.

오늘이 그런 날입니다.

뭘 쓰지??

라고 쓰고 멈추었습니다.

그러던 중, 올라온 꼬꼬독 영상! (앗싸~ 쓸 거 생김~)
영상에서 마음에 콕 닿은 장면입니다.

김민식PD님 덕분에 제가 지금도 매일 글쓰기를 하고 있습니다.

2018년에 반년 정도 매일 쓰다가 쉬었고,

작년 2019년 7월부터 다시 매일 글쓰기를 시작했지요.

한 줄이든 두 줄이든 뭐라도 쓰자! 하면서 쓰고 있습니다.

몇개의 글은 비공개도 있는데, 수정하면서 공개로 전환할 것입니다.

지속가능한 즐거움은 생산에 있다...

맞는 것 같습니다. 뭐라도 매일 쓰다보니, 글쓰기가 두렵지 않고,

뭔가 나도 할 수 있겠다는 마음이 스물스물 올라옵니다.

언젠가,

어쩌면,

정말로,

제 책을 낼 수도 있겠지요~ ^_^

영상링크입니다. 고미숙선생님의  <읽고 쓴다는 것, 그 거룩함과 통쾌함에 대하여>라는 책의 소개영상입니다. 책 제목, 멋지네요! 

https://youtu.be/Ddzx294gxBY

유튜브 이벤트에 당첨되었어요.

이벤트 당첨이라니!!! 이런 행운이 제게도 오는군요!
잽싸게 증거와 인적사항을 적어서 이메일로 보냈어요.

개인정보이용 동의한다는 내용도 함께 보내야 한대요.

예전에는 없었겠지요?

근데 상품은 언제 올까요?

업무에 잠도 못잤는데,

새벽부터 일어나서 일했는데,

아침에 한소리 들었는데,

안해도 된단다.

에고고...

갑자기 붕~ 뜬 기분.

아침 루틴 다 망가졌구만.

오랜만에 김민식 PD님 블로그에 갔다가 좋은 영상보았다.

커뮤니케이션에 돌파구가 필요했는데,

원인은 내 말만 하기!

듣는 것에 깨어있어야지..했는데, PD님이 답을 주신다.

경청하고, 진정으로 리액션하기!

https://free2world.tistory.com/2228

인생을 신나게 즐겁게 사는 사람들은 공통점이 있다!

그리고 배울 점이 있다!

멋진 분들이다!!

매일 매일 무슨 즐거운 일이 일어나겠는가!

그것을 만드는 사람들! 변화를 만드는 사람들!

그런 분들을 지금 만나고 있음에 감사하다.

지속적으로 이런 분들과 연결되어 있으면 얼마나 좋을까?

한정적인 시간이 아쉽다...

신나면 가벼운 것인가?

진지한 사람은 신나면 안되는가?

여기에 고민이 있었다.

하지만 이 둘은 전혀 별개라는 것.

예를 들어보자면~

신나고 유쾌하지만 전혀 가볍지 않은 한 분을 알고 있다.

김민식PD님.

그 분은 항상 웃고, 유머러스하고, 유쾌하다.

하지만 그 분의 행보를 본 사람이라면 누가 그 분에게 가볍다고 할 수 있는가!

삶을 누구보다 진지하고, 

나만을 위해서가 아닌, 우리, 그들을 위해서 행동한 분이다.

신나게 살아보면서 확장되는 것을 느낀다.

나만을 바라보던 시선이,

내 가족, 내 친척, 내 주변 사람들에게 확장되고,

"사람들"에게 관심이 가고 연결하려 행동한다.

상대의 배경으로부터 들으려는 마음이 생긴다.

이것은 내가 전혀 생각하지 못한 결과이다!!

그리고 그렇게 상대의 세계에 들어가는 노력이 마음을 열게 한다.

내 마음도 상대의 마음도.

그렇게 느껴지는 연결감은 얼마나 따뜻하고 사랑의 감정이 솟게 하는지 모른다.

이미 이렇게 살고 있는 많은 사람들을 보며,

도대체 저게 뭐지? 하던 것들을

이제 보기 시작한다!

얼마나 다행인가~ 평생 모르고 살 수 있었는데!!

오늘도 신나는 하루~ 

상대의 배경으로 듣는 하루~

헌신하는 하루~

와~~~~~~~~~~~~~~~~!!

우리가 알고 있는 게 제대로 된 것일까?

세계에 대해 얼마나 알고 있는 것일까?

사람들에 대해, 세계인들에 대해.

세계적인 글로벌리더들도 제대로 알고 있지 않다는 통계가 놀랍고, 흥미롭다.

https://youtu.be/A-AGMwKIiYg

https://youtu.be/JRyMvfegDcQ

세계는 점점 변하고 있다. 나아지는 쪽인가? 나빠지는 쪽인가?

우리는 세상을 어떻게 바라봐야 할 것인지,

그것을 우리의 삶에 어떻게 적용시킬 것인지,

내 삶에는 어떻게 적용할 수 있는지.

고민, 아이디어, 가능성들이 열린다.

# 몇 년만에 온 정말 짧은 휴가. 글쓰기는 여기까지~

2주동안의 신나는 존재였는데,

주말에 업무로 좌절의 공간에 들어가게 된다.

제품에 대한 고민이 좌절로 이어진다.

내가 무엇을 할 수 있을까?

이 제품이 소비자에게 각인될 수는 있을까?

몇 분과의 통화로, 감정적으로 대처했음을 알게 되었다.

아니, 대처한 것은 없었고,

슬픈 감정과 좌절을 느꼈다.

하지만, 지금은 안다.

정말 큰 것을 얻고 있다는 것!

내가 좌절한 이유는 간단하다. 내가 행동했기 때문이다.

아무것도 하지 않으면 좌절이 없다.

행동했고, 그 결과(거절, 무시 등)로 좌절을 느끼는 것이다.

내가 행동했다는 것을 인정한다. (나를 인정하고 칭찬하기)

그리고 좌절은 돌파구를 가져오고,

큰 좌절일수록 큰 돌파구로 온다는 것을 알고, 

크게 행동한다.

현재 나는 훈련중이다. 

이론으로 자전거타기를 강의를 쫓아다니며 감탄하고 있었는데,

그렇다고 자전거를 타게 되지 않았다.

하지만 지금 자전거타는 것을 직접하다보니,

이론이 더 잘 이해 된다.

그런 의미에서 영상 링크 투척!

내 관찰에 의하면, 이 분은 이론을 책을 통해 습득함과 동시에 행동하신 분이다.

그리고 좌절하지 않기-이 분의 표현은 자존심에 상처입지 않기-를 통해

자전거타기의 달인이 되신 듯한 분!

김민식 PD의 강의 두 개 링크다.

2019. 4월 영상

https://youtu.be/_UtR9E7BgJg

2017. 7월 영상

https://youtu.be/TabuFd7Iz9A

둘 다 길다.

공통 내용도 있다.

하지만 다른 내용도 있으므로  두 영상 모두 시청하는 것을 권한다.

그리고, 행동하자!

영상보고 감탄하는 데서 끝나지 말고,

즉시 행동하자!
아 물론, 요즘엔 영상에 나오는 들이대기(연애)는 안 맞는 시대라는 생각도 든다.

그러나, 도전과 실패를 반복하면서 단단해 진다는 것을 믿고 행동하는 것은 중요하다.

잊지 말자! 좌절은 내가 행.동.했기 때문에 온다는 것을!!!

행동하는 당신이, 내가 아름답다~~~~~~~~~~~~~~~~~~