같이 교육받는 분들 중 한 분이,
목 운동 자세를 하며 얘기를 해 줬다.
백년 허리는 이미 알고 있고, 정선근 교수님 영상도 꽤 봤었다.
백년 목 영상을 찾아보았다.
한쪽 승모근만 아픈지 오래되었다. 거의 반년은 된 듯 싶다.
허리와 목의 신전운동을 틈나는대로 해 봐야겠다.
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