공유기 설정 특정 기기 인터넷 차단 : 아이의 스마트폰 차단
어찌하다 보니 아이들이 스마트폰 모두 갖게 되었다.요금제는 기본으로 했지만, 집에서 WiFi 가 되니,그냥 두면 하루종일 스마트폰늘 놓지 않는다.일주일 없애보기도 하고, 매일 일정시간 걷기도 했지만,잠시만 한눈 팔면...ㅜㅜ그래서 이것 저것 알아보다가,공유기의 wifi 차단시간을 정할 수 있다는 것 알았다.그래서 평일 밤에는 wifi 차단을 했다. 그래도, 낮에는...ㅜㅜ 특히 홈스쿨링 중인 첫째는 특히 절제가 안된다.그래서 검색질 끝에 찾은, 공유기에서 특정기기 인터넷 차단.참, 이 방법은 iptime 공유기만 해당된단다. 링크 : 공유기 설정 특정기기 인터넷 차단하기 열심히 따라 해보니, 첫째 아이의 wifi 가 차단된다.확인해 보니, 안된단다. 차단메세지도 떴나보다. 아이는 시무룩해 하지만, 이 방..
2018. 6. 6.
홈짐_홈트_5개월후기 : 1마일 걷기, 무기력, 비만, 무릎 아플 때
요 며칠 컨디션이 영 안 좋다. 잠을 유난히 많이 자는 중인데도 피곤이 가시질 않는다.점점 어른이 되어가는가보다. (노화...^^;;;) 그 덕에 아침에 글쓰기를 영 못하고 이렇게 저녁에 주절거리고 있다. 하여간.문득 지난 1월부터 했던 1마일 걷기. 한번 점검해보려고 한다.1마일 걷기 시간은 15분. 운동용바지와 런닝화를 반드시 착용하고 한다. (운동영상 올린 글 링크 : 2달 홈짐 리뷰: 집에서 하는 초초보용 운동, 1마일 걷기, 무기력할 때 운동) 1월에 시작했는데, 너무 추워서 하루에 3번씩 하는 것을 목표로 했다. 일요일 빼고, 6일을 하는데,2번하기도 했다. 집 실내 온도가 14-16도 였기 때문에, 3번은 해야 살짝 땀이 나는 정도. 2월엔 2번씩 하다 1번으로 줄였는데, 체력이 딸리기 시작..
2018. 5. 31.
초간단 된장국 끓이기
초간단하려면, 먼저, 약간의 수고가 있어야 한다. (약간? 아닌데?? 몇 시간인데???) *준비물멸칫가루, 된장, 물, 말린 양파, *준비물 설명1. 멸칫가루 : 분쇄기 필수 - 한살림에서 사온 국물멸치의 내장을 제거한다. 대가리는 둔다. 사오자마자 하는 게 좋다. 아직 살짝 촉촉해서 다듬는 게 수월. (요즘같은 건조한 날씨에 그냥 두거나, 냉동실 보관하면 수분 날아가서 다듬을 때 가시의 공격을 받음) - 혼자하면 300g 1봉지 함께 할 수 있는 아이들 혹는 남편 혹는 다른 가족, 혹은 시킬 수 있는 아이들, 남편, 혹은 다른 가족이 있다면 300g 2봉지 추천 - 건조과정: 오븐 추천. 오븐 180 도에서 살짝 구워질듯 말듯하게 굽는다. = 시간 : 날씨, 습도, 온도, 멸치의 건조도에 따라 다르나,..
2018. 5. 12.