아토피 세아이 키우기 24년이상

1.

매년 새해 마지막날에, 

아이들과 함께 쪽지를 적었다.

거기에 적은 것은, 남들도 다 하는 그것!

새해 소망.

그리고 그것을 따로 다이어리에 적어두고,

쪽지들을 모아 봉인(!)한 채, 1년 후 그 해의 마지막날에 열어보았었다.

이루어졌나?? 하면서.

2.

언제나 그것은 '소망으로만' 남았다. 

올해의 마지막날, 이루어지지 않은 올해의 소망을 보며,

내일부터 시작하는 새해의 소망을 적고 봉인하는 기분은,

소망을 적어보는 의식을 하는 경건함만 있을 뿐이었다.

3.

그 아래에는, 

어차피 이루어지지 않는구나 하는 패배감도 묘하게 작용했다.

(이것을 매년 했었다니!)

4.

그렇다면 올해는?

급격한 변화를 겪은, 코로나 팬데믹의 2020년은 어땠을까?

5.

놀랍게도,

우리 가족의 2020년은 성취한 것이 많았다!

(일주일전 이미 작성했다.)

6.

이것이 가능한 이유는, 2020년을 완결하는 내용에 있다.

완결하는 방법은 아래와 같다. (내용을 적는다.)

  1) 2020년에 성취한 것

  2) 2020년에 성취하지 않은 것

  3) 2020년의 나를 인정하기

  4) 2021년에 성취할  것

7.

2018년 11월에 랜드마크 포럼에 참여했다.

2019년은 아이들을  듣게했고, 그 다음 코스들을  참여했다.

올해 1월, 랜드마크에서 진행하는  새해이벤트에 가족 6명이 참여했다.

새해이벤트에서 한 것은,  지난해를 완결하고, 올해를 창조하는  것이다.

완결작업을 하면서 4가지 질문에 답을 하는 과정에서 내가 놀란 것은,

패배감이 아닌 충만감이 생겼다는 것이다!

8.

2020년을 완결하기 위해 위 6번항의 질문에 답을 적고 난 후 내가 본 것은,

2020년에 성취한 것이 22개였고, 성취하지 않은 것은 7개라는 것이다.

놀랍지 않을가?

코로나상황에서 성취한 것들이 이렇게 많았다니!

9.

더 멋진 것은,나를 인정하는 항목이다.

우리는 특히 한국에서 자란 사람들은 자신을 인정하는 것에 익숙하지 않다.

겸손이 미덕인 것을 넘어서, 셀프디스로 연결된다.

그래서 스스로 인정하는 것이 어색하고,

타인이 나를 인정하는 것 또한 어색하다.

10.

2020년의 나를 인정하는 것을 적으면서,

오히려 내가 확장되고,

감사한 일이 이렇게 많구나!

정말 나는 운이 좋은 사람이구나!

감사하는 마음을 갖게 된 것에 감사하다!는 것을 다시 한번 얻었다.

11.

지금,

이 순간,

이 글을 쓸 수 있다는 것 또한 감사한 일이다.

안전하고 건강하게 존재하는,

지금!

12.

일주일전 완결하는 작업을 하고 난 후

연말을 보내는 하루하루가 신난다.

아무것도 이룬  게 없는 한 해가 아니었다는 것을 눈으로 확인하는 작업은 정말 중요하다.

인지심리학자의 논문중, 생각을 물질처럼 만들면 그 생각의 영향을 높이거나 줄일 수있다는 것이 있다.

(파블로 브리뇰/스페인/마드리스대 심리학 교수)

완결하는 것을 손으로 적는 것은,

내가 성취한 것과 성취하지 않은 것의 물질로 만들어 직접 눈으로 본 것이다.

이것은 나를 확장하고 인정하는 것에 영향을 준다.

13.

지금 이 글을 본 분들이 있다면,

꼭 6항의 질문 네 개에 답을 적어보길 바란다.

그냥 새해소망을 쓰는 것과 전혀 다른 것을 경험하게 될 것이다.

14.

지금 우리집은 경제적 이슈가 있고,

이것으로 많은 사람들이 영향을 받고 있다.

만약 랜드마크 포럼의 교육에 참여하지 않았다면,

40년 넘게 늘 그렇게 살아왔듯 걱정 근심 속에서 불안하게 살고 있었을 것이다.

아이들에게 화를 내고, 억울함과 분노가 치밀어 밤잠을 못 잤을 것이다.

15.

내게 일어난 일의 실재를 다루고,

나의 파워풀함을 창조하고 인정하고 확장하고,

내가 모르던 나의 맹점을 발견한 것이,

그리고 지속적으로 교육에 참여하고, 나를 성장시킨 것이,

지금 경제적 이슈속에서도, 마음의 평화를 유지하게 해주고 있다.

16.

일어나지 않은 미래의 불안대신,

지금 이 순간에 만족하고, 내게 무엇이 가능할까?로부터

새로운 것을 창조하고, 창조하는 나를 신뢰하며 산다는 것!

이것은 얼마나 멋진가!

17.

채사장님의 지대넓얕 제로의 북콘서트 영상을 보면서,

인간이 창조하는 힘이 있고,

그것이 얼마나 위대한지 다시 확인했다. (자아와 세계와의 관계!)

랜드마크의 교육이 이런 고전, 심리학적 논문, 뇌과학의 근거 등을 통해

지속적으로 개발되고 있다는 것 또한 명확하다.

어시스팅을 통해 확장하고 발전하고 개발하는 기회가 주어진 것,

그 기회를 잡은 것 또한 감사하다! 

살면서 이슈는 계속 생길 것이다.

어떤 팬데믹이 올지 알 수 없지만, 올해 코로나처럼

예상치 못한,상상도 못한 일들이 올 수도 있다.

그럴때, 체념하고 낙담하고 우울함으로 사는 대신,

상황에 대처하고, 실재를 다루고,

가능성을 창조하고 그것으로부터 행동할 때,

내게 돌파구가 생기고, 마음의 평화 속에서 삶을 지속하게 될 것이다.

지금 이 순간처럼!

1.

우리 가족 5명과 어머니를 모시고 새해 이벤트에 참석했다.

지난 해 한 것/하지 않은 것을 분류하고,

한 것을 인정하고, 하지 않은 것을 인정하고,

2019년의 서랍속에 넣었다.

2020년을 백지 상태로 맞이할 수 있게 되었다.

완결하는 것은 이것이구나를 얻었다.

2.

어제 밤에는

지난 6개월동안 매주 일요일 밤마다 열린 컨퍼런스콜의 마지막날이었다.

돌아가면서 인정하고 완결하는 대화를 했다.

대화를 하면서,  아쉬워하는 내 모습에서

수십년 간 과거에 집착했던 나를 보았다.

아! 아쉬워한다라고 표현했지만, 완결하지 않는구나.

내게 필요한 것이 완결이구나가 명확해졌다.

추억 혹은 기억이라는 의미를 만들어 남기려고 하는 것을

이제 포기한다.

이것이 내 발목을 잡고 미래로 나아가지 못하게 한다는 것을

수십년동안 알면서도 버리지 못했었는데,

지금 

나는

이것을

포기한다.

그리고 완결한다.

(한 때 이것을 정이 많은 것으로 생각했었다.

아니다. 이건 집착이다.

과거를 완결하지 않고,

과거미래에 살고 있는,

그래서 아무것도 새로운 것을 할 수 없는

수십년의 내 삶을 보여줄 뿐.

이제 텅 빈 미래에 

큰 가능성을 두고,

그것으로부터 현재를 사는 삶을 선택한다.)

오늘 꼭 마무리 할 업무들이 있었다.

그 중 하나는 계좌이체.

그런데 한도액을 설정해서 못하게 되었다.

예전같으면 

미리 챙기지 않은 나를 자책하고,

정책을 욕하고,

혼자 끙끙거리며 자포자기했을 텐데,

나는 포럼 들은 사람이다!

가능성!

무엇이 가능할까로부터 은행에 상담했다.

중요한 것은 내가 지방출장중이라는 사실.

있는 것은 신분증 하나인데, 그것으로 가능하단다.

그래서 칼바람을 맞으며 은행을 찾아갔고,

해결했다.

화가 나지 않았고, 무엇이 가능할까로부터 행동한 나를 인정한다.

이런 태도로 삶을 산다는 것이 힘이 되고 신난다!

2019년은 내 삶의 전환이 되는 한 해였고,

두 번째 인생을 선물받은 한 해였고,

아이들에게도 이것을 선물한 멋진 한 해 였다.

그리고 남편에게도 가능하게 된 것이 기적같은 한 해였다.

아무것도 남겨진 것 없이

2019년을 완결한다.

완결.

무엇인가 끝내고, 치워버리는 작업.

일(업무)

감정

상황

관계

무엇에도 적용이 된다.

대처할 일들 리스트들을 실행하고 치워버리는 작업을 하면

심플해진다.

업무에 치이지 않는다.

물론 여기에 연습이 필요하다.

감정도 그렇다.

누군가에 대해 무엇인가 남아있는 게 있다면,

명확하게 묻고 커뮤니케이션 한다.

그래서 찜찜한 것을 남기지 않은 것.

그것이 완결된 상태이고, 

그것이 삶을 가볍게 하는 경험을 했다.

매일 완결하는 삶을 산다면,

삶이 가볍고, 

미래에 과거의 경험들을 가져다 놓지 않아도 되기에,

무한한 가능성을 창조하는 것이 가능하다~

이 얼마나 멋진 일인지.

이것을 알지 못했다면,

계속 마음이 무겁고,

답답하고,

회피하고 싶고,

실제로 몸이 아프고,

우울한 삶을 살았을 것이다.

한마디로 신나는 일 없이, 재미없는,

그저 죽지 못해 사는 삶을 살고 있었을 것이다.

지금은 아이들의 행복한 웃음이 좋고,

대화하면서 기쁨을 느낀다!

진짜 웃을 수 있다!