저탄수화물1 저당 다이어트 : 단 맛이여 안녕~ feat. 맛불리_TV 이미지에 낚여서 보았다. 맛불리TV. 맛있어 보이는 음식들이 가득. 그걸 배부르게 먹고 21kg을 뺐단다. 헐~~~~ 영상들을 보는데, 정말 웃기고 재미있고 유익하다. 자신의 경험을 바탕으로 하고 있어서 믿음이 간다. 맛불리는 저탄고지가 아니다. 내 관점에서 보면, 저당 식단. 특히 단맛을 완전 배제하는 다이어트다. 설탕 대체 감미료(칼로리가 없어도)의 단맛도 식욕자극 호르몬을 자극한다고 본단다. 그래서 단맛없이 배부르게 맛있게 먹는 다이어트 방법이다. 2018. 가을부터 시작한 유튜브인데, 30만이 넘는다. 꼬리에 꼬리를 물고 찾아보니, 비슷한 유튜브 채널들이 꽤 많다. 저탄고지, 케톤식이 등. 구석기시대 다이어트는 관련이 적다. 가장 마음에 들었던 것 하나. 식욕은 여러분의 잘못이 아니다. 호르몬의 .. 2020. 5. 7. 이전 1 다음