#집에서운동1 2달 홈짐 리뷰: 집에서 하는 초초보용 운동, 1마일 걷기, 무기력할 때 운동 운동을 엄청 싫어한다. (aaa + 게으름 = 운동몰라요)몇 년 전 태어나 처음으로 운동이라는 것을 해보았다.우여곡절 끝에 지금 하고 있는 운동을 소개한다. (내 운동 이야기는 맨 아래에..)완전 초초보용...운동이라기 보다는, 몸을 움직이는 연습이랄까.. *장점 : 집에서 한다. 15분짜다. 순식간에 할 수 있다. 준비가 필요없다. (준비물은 있다.) 몸 상태, 기분상태에 따라, 강도조절이 가능하다. 피곤하면 그냥 동작을 작게 하면 되고, 기분도 몸도 상쾌하고 컨디션이 좋으면 거의 뛰듯이 해도 된다.*추천하고 싶은 사람 : 아무것도 하기 싫은 사람. 우울한 사람. 무기력한 사람. 운동은 해야 겠는데 정말 움직이기 싫고, 나가서 사람 마주치는 게 싫은 사람.몸이 무겁지만, 그래도 걸을 수는 있는 사람.*.. 2018. 3. 13. 이전 1 다음