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성장_자기계발/멋진 강연&인터뷰22

잠이 부족하면 생기는 일 (잠을 몇 시간 자는 사람으로 태어났는가! 김경일 교수) 세바시에서 본 영상입니다. 인지심리학자 김경일 교수의 강연입니다. 바쁘고 시간이 없어서 늘 쫓기고 사는 한국인이, 가장 먼저 줄이는 시간이 바로 잠자는 시간인데, 그것에 관한 강연이었습니다. 특히 와 닿은 내용을 소개합니다. 잠을 자지 않는 사람에게 다음날 일어나는 일 자신의 가장 나쁜 습관을 보여주게 된다. 어떤 일을 할 때, 그것에 관한 가장 나쁜 습관이 나온다. 와------- 피곤한 상태라는 게, 그냥 능률이 떨어지는 게 아니라, 가장 나쁜 습관으로 효과적이지 않게 일을 하게 되는 거였네요! 자신의 수면시간을 체크하는 방법입니다. 1. 그 날의 기분이 얼마나 좋았나 표시해보기 (ABCD혹은 1,2,3,4..) 2. 그 옆에 그 전날 몇 시간 잤나 써보기 3. 부모님들은 오늘 자녀와 얼마나 좋았나 .. 2020. 2. 18.
잠수? 동굴탐험? (feat 김경일 인지심리학교수, 창의력) 어제 오전부터 마음이 급해졌다. 전화는 계속 오고, 할 전화는 계속 생기고... 무엇이 가능할까로부터 행동하는 것 대신, 안될 거야를 미래에 놓고 있었다. 그것을 포기하는 것도 쉽지 않았고, 멀티태스킹(포기하기+업무)만으로 오후에는 지쳐갔다. 결국 소개세미나는 철회했고, 대화도 하고 싶지 않은 상태가 되었다. 완결하지 않은 채, 나는 잠수를 탔다. 파워포인트를 켜고, 자료들을 꺼내놓고, 마음으로 울고 있을 때, 어떤 영상을 보게 되었다. "남들에게 민망할 정도로 큰 꿈을 가지고 있어야 큰 일을 할 수 있다." "도구나 방법부터 보기 시작하면 절대 큰 일을 못한다." 정말 놀랍다. 현재 나거든. 주변에 널린 것들, 상황들을 보면 못해. 안될 거야가 먼저 떠올라서, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 되었다. .. 2020. 1. 7.

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