충분한수면시간1 웰빙의 온전함 (feat 잠 : 내게 최적의 수면시간은?) 잠이 부족하면 자기의 나쁜 습관을 사람들 앞에서 보여주는 가장 위험한 상태가 된다. 피곤한 상태에서 일을 할 때 집중이 안되는 게 문제가 아니었구나. 내게 맞는 충분한 수면시간을 갖는 것, 그래서 내가 원하는 것을 이루는 상태를 만들고, 행동하는 존재가 되는 2020년을 만들어야겠다. 인지심리학. 기존의 심리학과는 전혀 다른 느낌의 학문이다! 생각, 상상을 다루는 게 아니라, 실재를 다루는 학문! 흥미롭다! 아래 영상은 김경일 교수의 세바시 강연이다. (한국이 놓치고 사는 이 숫자만 바꿔도 인생이 바뀝니다.) https://youtu.be/MenYHcLC16M 2020. 1. 3. 이전 1 다음