실내걷기1 홈트_30분빠르게걷기_가족과함께 2주 전쯤 30분 걷기 영상을 소개한 적이 있습니다. 어제저녁에 첫째, 둘째와 함께 거실에서 이 운동을 했어요. 마침 컴퓨터를 거실로 옮겨둔 터라, 유튜브를 바로 볼 수 있어서 좋았습니다. 공간이 그리 넓게 필요하지 않아서, 앞에 첫째, 둘째가 서고, 저는 뒤에 서서 했습니다. 30분이 혼자 할 때는 좀 길기도 했는데, 아이들과 함께 하니 시간 가는 줄 모르겠고, 혼자 할 때보다 확실히 더 신나더군요. 어느새 쑥 자라서 저보다 커 버린 아이들. 처음 보는 영상인데도 잘 따라 하더군요. 둘째는 학교 기숙사 생활하면서 운동을 거의 안 해서인지 뻣뻣했고, 첫째는 마라톤 신청을 할 만큼 운동하려는 의지가 있고, 혼자 홈트 해서 그런지 자연스럽게 했습니다. 둘 다 합기도 2단입니다. (셋째는 1단) 더 하고 싶어.. 2020. 3. 4. 이전 1 다음