지난 7월 3일부터 다시 시작한 나만의 루틴만들기.
15분 걷기와 글쓰기 두 가지를 하고 있다.
작년에 쓴 글이다. (유튜브 운동 링크 세 개)
https://vivazzeany.tistory.com/16?category=280100
2달 홈짐 리뷰: 집에서 하는 초초보용 운동, 1마일 걷기, 무기력할 때 운동
운동을 엄청 싫어한다. (aaa + 게으름 = 운동몰라요) 몇 년 전 태어나 처음으로 운동이라는 것을 해보았다. 우여곡절 끝에 지금 하고 있는 운동을 소개한다. (내 운동 이야기는 맨 아래에..) 완전 초초보용...운동..
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습관이란 참 희안한 것이다.
거의 1년을 못했는데(중간에 하긴 했다), 새벽에 안 떠지는 눈으로 해도
몸이 움직인다. 잠결에 따라한다. 심지어 잘!
영상은 세 개인데, 1,2,3 번호 붙여놓고, 매일 돌아가면서 한다.
주말은 선택이다.
업무 위주로 생활하다보니, 몸이 아프기 시작하고,
피곤을 달고 산다.
늦깎이 사회생활하다 병을 얻으면 무슨 소용인가!
아프면 가라앉고 우울해지는 경험, 지난7-8년 충분히 해왔다.
이젠 그만~~~~~
내 안에 있는 아재개그가 오늘은 나오고 싶단다.
오늘은 안돼~~~~~
추가]
공간은 사방 1m면 충분하다.
작년에 할 때는 3mx1m 의 공간이 필요하다고 생각했다.
지금 공간은 사방 1m가 겨우 나오는데, 신기하게 가능하다!!
앞으로 걸어나가지 못하면 척~하면 된다! 제자리에서.
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