잠이 부족하면
자기의 나쁜 습관을 사람들 앞에서 보여주는 가장 위험한 상태가 된다.
피곤한 상태에서 일을 할 때 집중이 안되는 게 문제가 아니었구나.
내게 맞는 충분한 수면시간을 갖는 것,
그래서 내가 원하는 것을 이루는 상태를 만들고,
행동하는 존재가 되는 2020년을 만들어야겠다.
인지심리학.
기존의 심리학과는 전혀 다른 느낌의 학문이다!
생각, 상상을 다루는 게 아니라,
실재를 다루는 학문! 흥미롭다!
아래 영상은 김경일 교수의 세바시 강연이다.
(한국이 놓치고 사는 이 숫자만 바꿔도 인생이 바뀝니다.)
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당연한 얘기인데, 일하다보면 소홀해지기 쉽다.
지난 금요일부터 서울에서 계속 세미나와 교육, 미팅, 프로그램 지원 등을 했다.
오늘 아침에 너무 힘들었고, 집중력이 떨어져 업무의 효율성이 떨어졌다.
수면부족과 초과 노동, 서울 출장 등이 과했나보다.
체력이 떨어지고 피곤하니 무엇을 하는 것도 잘 안된다.
신남을 유지하는 것도 미루게 된다.
미열과 감기몸살까지. 에혀~~~~
참, 김민식PD님의 유튜브에 댓글을 달았더니, 답글을 달아주셨다~~
얼마나 좋던지~~~ *_________________*
눈이 막 반짝반짝해졌다! ^^
요즘 내 삶을 계속 들여다보고 있다.
내가 어떻게 살았는지 보인다.
사람들과의 연결을 끊고,
혼자 고립된서 살았는데,
그게 원래 내 모습인 듯, 그게 내가 원하는 것으로 알고 살았다.
하지만 나는 내가 생각한 것과는 다르게,
다른 사람들에게 관심이 있고,
그들이 행복하게 사는 데 내가 조금이라도 기여하고 싶은 마음이 있었다.
다만 오랫동안 연결되는게 없다보니,
뭔가 막힌 것이 있어서, 좌절과 실패를 경험하고 있다! 물론 기쁘게 경험한다.
배우는 게 있고, 나아지는 게 있으니까!
마음을 열기.
마음의 문을 조금씩 열면서 사람들에게 공간을 내어주고 있다.
그리고 그것을 위해 나는 오늘 휴식을 선택한다!
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