2주 전쯤 30분 걷기 영상을 소개한 적이 있습니다.
어제저녁에 첫째, 둘째와 함께 거실에서 이 운동을 했어요.
마침 컴퓨터를 거실로 옮겨둔 터라, 유튜브를 바로 볼 수 있어서 좋았습니다.
공간이 그리 넓게 필요하지 않아서,
앞에 첫째, 둘째가 서고, 저는 뒤에 서서 했습니다.
30분이 혼자 할 때는 좀 길기도 했는데,
아이들과 함께 하니 시간 가는 줄 모르겠고,
혼자 할 때보다 확실히 더 신나더군요.
어느새 쑥 자라서 저보다 커 버린 아이들.
처음 보는 영상인데도 잘 따라 하더군요.
둘째는 학교 기숙사 생활하면서 운동을 거의 안 해서인지
뻣뻣했고,
첫째는 마라톤 신청을 할 만큼 운동하려는 의지가 있고,
혼자 홈트 해서 그런지 자연스럽게 했습니다.
둘 다 합기도 2단입니다. (셋째는 1단)
더 하고 싶어 했는데 체육관이 문 닫는 바람에.....
지방 변두리 농촌지역이라 문화, 체육시설이 부족합니다.
조용한 논, 밭 둘러싼 둑길을 달리는 것이 혜택이랄까요.
아, 그러고 보니 지난달에 첫째, 둘째랑 둑방길을 달렸네요!
둘째가 기숙사 생활해서 함께 있을 시간이 없었는데,
코로나도 연기된 이때,
남은 2 주남 짓의 기간에 함께 할 것들을 해보렵니다.
지난번에 올린 30분 걷기 운동 글의 링크입니다.
https://vivazzeany.tistory.com/255
30분 걷기 운동 (feat. 1마일 걷기)
무기력한 분들도 따라할 수 있는 15분 걷기운동을 올렸었지요. 누워있던 저를 일으켜준 운동입니다. 전에 올린 글 링크입니다. https://vivazzeany.tistory.com/16?category=280100 오늘은 최근 하고 있는 있는 30..
vivazzeany.tistory.com
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