아토피 세아이 키우기 24년이상

1. 소개하기 전에, 주절주절~ 

크몽에 신청했다 :  일요일(12/27)

크몽에서 비승인 받았다 : 월요일 저녁 6시 (12/28)

비승인 내용 수정하고, 전자책을 이메일로 보냈다 : 월요일 밤 (12/28)

크몽에서 승인되었다! : 목요일 아침 8:52 (12/31)

그리고 어제부터 지금까지 멘붕이다.

(왜? 왜 이렇게 빨리 승인해준 겁니까? 일주일은 걸린다는데?? 연말이라 신청한 책이 엄청 많다면서요?? 예?? )

예상보다 너무 빨리 승인이 된 것이다.

크몽에서 전자책 내용을 심사한 것은 화,수요일 불과 이틀이다.

(빨리 승인해 줘도 궁시렁거리다니!!)

홍보에 대해서는 생각도 안했는데. 이런...!!!

유성우작가님이 만든 전자책카페의 내 전자책 소개란에 올렸다.

반응이 없다...

전자책에 대해 조언이나 리뷰 받는 이벤트를 고민중이다.
고백하자면, 피드백 받는 것에 두렵기도 하고, 궁금하기도 하다.

신청하는 사람들이 있기는 할까?? 

( 결과: 1월 4일 저녁에 올렸고, 하루만에 3명 신청, 마감했다~)

2. 내 전자책을 소개합니다~ 

# 밝고 긍정적인 내향인이 되고 싶으신가요?

밝고 긍정적인 내향인으로 사고하면서, 자유롭게 행동하는 것이 가능하도록 디자인된 워크북입니다. 10대의 나에게 찾아가 전해 주고 싶은 PDF 전자책입니다!

전자책 나도 써보고 싶은데...하고 생각만 하고 있는 내향적인 분들!

내향적인 사람은 생각이 많습니다. 생각만 하다가 행동으로 가기 전에 지칩니다.

저 역시 그런 사람으로 수십년을 살았습니다. 어린 시절엔 조용하고, 얌전하다를 칭찬으로 들었습니다.

그러나 학교를 다니면서, 중, 고교 시절을 거치면서,

"내향적"이라는 것은, 불편하고 부정적으로 다가왔습니다.

밝고 긍정적일 수가 없었습니다!

그러다 저는, 새로운 시도를 합니다.

바로 행동을 통해 생각을 바꾸는 것입니다!

생각하지 않고 하는 기계적인 작은 습관들을 통해, 뇌를 착각하게 하고,

행동을 하면서 뇌를 변화시킵니다!

#저에게 일어난 변화는 다음과 같습니다.

아침에 일어날 때, 신나게 일어납니다.

저녁에 잠자리에 누워, 나를 인정하고 기분 좋게 잠이 듭니다.

새로운 것을 시도할 때, 이러면 어떻게 하지? 저건 괜찮나? 하는 고민을 하는 대신, 일단 행동합니다.

새로운 변화, 낯선 사람과 만남에 두려움과 걱정보다는, 설렘이 생겼습니다.

내 주변의 사람들에게 관심이 생기고, 그들이 멋진 사람들로 새롭게 나타납니다.

한마디로,

인생이 신납니다!

여러분에게 이런 변화가 생긴다면 어떨까요?

에너지를 거의 사용하지 않는 작은 행동들을 통해서 말이지요!

# 내향적인라는 것이 결코 부정적인 게 아니라,

그 안에 숨어 있는 멋진 힘을 여러분 스스로 발견하고 꺼내어 사용할 수 있습니다.

이 책은 그것을 위해 디자인된 책입니다.

# 어떤 사람들에게 필요한가요?

내성적인 성격이 고민이신 분

생각은 많은데 실행력이 부족하다고 생각하는 분

무엇인가 하고 싶은데 주저하다가 결국 포기하는 경우가 잦은 분

내성적인 게 나쁜 것은 아닌데 뭔가 변화가 필요하다고 생각하는 분

발표 등 사람들 앞에서 행동하는 것에 두려움이 있다고 생각되는 분

동기부여 영상을 볼 때만 자극을 받고, 행동으로 옮기지 않는 분

자기계발서, 동기부여 영상을 보기만 하는 분

# 이런 분께 추천해 드리지 않습니다. 신중하게 생각해 주시기 바랍니다.

워크북을 따라서 직접 써보는 것을 할 생각이 없는 분

직접 해 보면서 피드백을 받을 생각이 없는 분

이 책을 읽고 극적인 변화를 얻고자 하는 분

# 새로운 기회, 언택트의 시대

내향적인 사람에게

언택트의 시대는 새로운 기회입니다.

지금 바로 행동하는 실행력,

이 워크북을 통해 훈련하시면 어떨까요?

내향적인 사람이 밝고 긍정적으로 되었을 때 가장 크게 경험하는 변화는 실행력입니다. 하나씩 하나씩 연습하면서, 어쩌면 내향인에게 주어진 새로운 기회, 언택트, 즉 비대면의 시대에 함께 나아갈 수 있기를 바랍니다.

# 워크북을 작성하시다보면,

반드시 질문이 생길 것입니다. 주저하지 말고, 저에게 이메일을 보내주세요.

내향적인 사람에게 다른 사람의 피드백은 중요합니다!

수십년 이상 내향적인 사람에서, 밝고 긍정적이고 신나게 살게 되면서 얻은 것을,

여러분께 아낌없이 드리겠습니다!

목                   차

들어가며 ----------------------------------------------------------------------- 4

제1장 내향인이란? --------------------------------------------------------- 7

  내향인이 생각하는 내향인의 특징 ------------------------------------- 7

  내향인은 게으르다? ------------------------------------------------------ 9

  내향인도 종류가 있다? -------------------------------------------------10

제2장 행동을 바꾸면 생각이 바뀐다. (행동을 위한 연습) ------------12

1. 행동을 위한 연습 : 매일 루틴 만들기 --------------------------------16

  1-1 매일 루틴 예시 7가지 ------------------------------------------16

  1-2 나만의 루틴 만들기 ---------------------------------------------24

2. 행동을 위한 연습 : 긍정의 말 하기 ----------------------------------25

3. 행동을 위한 연습 : 몸 움직이기 (단순한 운동이라도 하자) ------28

  3-1 준비물 ------------------------------------------------------------28

  3-2 완전 초보용 : 집에서 걷기 ------------------------------------30

  3-3 초보용 ------------------------------------------------------------30

  3-4 스트레칭 ---------------------------------------------------------31

4. 행동을 위한 연습 : 거절하기 -----------------------------------------32

  4-1 거절하기 ---------------------------------------------------------33

  4-2 거절받기 ---------------------------------------------------------34

제3장 나를 사랑하는 연습 : 자신감 회복 -----------------------------37

1. 매일 거울 보기 ----------------------------------------------------------37

2. 자세 연습하기 -----------------------------------------------------------40

3. 내가 원하는 내 모습이란? --------------------------------------------41

4. 나를 발견하는 연습 : 메모 -------------------------------------------44

제 4장 대화를 위한 연습 ------------------------------------------------46

마치며 -----------------------------------------------------------------------50

kmong.com/gig/280796

덧글 : 이 블로그는 주인 닮아 조용하다. 조용한 곳에 조용하게 올려본다~