운동을 하고 싶게 만드는 동영상 모음
운동을 정말 싫어하는데, 만약 낸시의 홈짐을 하지 않았다면,
이 영상을 봐도 별 자극이 안되었을 것이다.
(5년전에 봤다면, 그냥 지나갔을 영상)
하지만, 홈짐으로 근력운동을 해보고나니,
이런 영상들을 보면, 근육운동을 하고 싶은 마음이 든다.
특히 4번째 영상의 타바타운동 음악 영상을 보면,
저런 곳에서 타이어를 굴려보고 싶은 욕망이...
(아저씨가 되어가는 거야? 상대적으로 남성호르몬이 많아진다는 중년이니까~)
프랭크 매드라노 : 맨몸 운동하는 분. 남성분들에게 특히 인기 많은 듯
프랭크 매드라노 두번째 영상
닥치고 데스런 의 조성준 : 운동영상을 열심히 올리는 열정이 가득한 분.
워밍업-본운동-스트레칭까지 반드시 해야한다.
타바타 운동용 음악 및 자극 영상.
집에 혹시 빨래걸이로 사용하는 실내 자전거가 있다면,
이 음악을 틀어놓고 영상을 보면서,
아저씨 운동할 때 미친듯이 달리고,
다음 동작 준비할 때 천천히 돌리거나 혹은 쉬면서
4분을 해 보시라. 정말 죽을 것처럼 힘들다는 걸 느낄 것이다.
4분.
정말 짧은 것 같지만, 마지막 20초는 그렇게 길 수가 없다.
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