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성장_자기계발94

멜 로빈스_5초의법칙_TED영상 어제 소개한 동기부여는 쓰레기라고 하는 멜 로빈스를 더 찾아보았다. 5초의 법칙 이라는 책도 냈고, 2017년에 우리나라에서 출간되었다. TED 영상도 있다. TED 채널 원본에는 한글번역이 없어서 한글번역한 영상 링크를 찾았다. youtu.be/HY80nDrxelw 원제 : How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF (한글 자막 영상 5초의 법칙(스스로를 망치는 것으로부터 보호하는 법) - 멜 로빈스TEDxSF 영상에서 5초 안에 행동하라고 하는데, 그래서 5초의 법칙인가보다. 5초이상 주저하면 뇌는 인간을 보호하는 시스템을 작동하고.. 그런 면에서 내 뇌는 정말 훌륭하다. 나를 보호하기 위해서 수 십년간 안전하게 있도록 가만히 있게 작동하고.. 2020. 6. 17.
동기부여 영상을 보는데 인생이 바뀌지 않는 이유_멜 로빈스 썸네일에 낚여서 본 영상. "동기부여 그런 거 믿지 마세요! " 대부분의 영상들의 제목과 썸네일은 동기부여에 힘을 실어주는데, 이 영상은 믿지 말라고 한다. 요약하면, 주저할 때, 스트레스를 받고, 그 순간 뇌는 (주저하는 그 생각이) 위험한 것으로 판단하여, 우리가 그 행동을 하지 않을 수백만가지 이유를 만들어서, 그 행동을 하지 않게 만든다. 여기서 말하는 행동은, 내가 변화를 원하고, 한 단계 성장하고, 새로운 것을 탐구하고 배우고자 하는 등 내 삶을 변화시키기 위한 것을 말한다. 주저하지 말고 바로 행동하기. 이게 쉬운 것 같지만, 이것이 안되어 실패한다. 운동이든, 대화든, 인간관계든, 커뮤니케이션, 가족, 업무, 아이디어, 배우는 것, 원하는 것, 사업, 자녀교육도. 아니 사실은 아주 작아보이.. 2020. 6. 16.
직업탐구_일러스트레이터_저 청소일하는데요?_김예지작가 일러스트레이터 라는 직업을 탐구중이다. 프리랜서로 활동하는 작가들이 대부분으로 보인다. 어떤 작가는 자신의 작업물인 캐릭터로 굿즈 등의 제작, 판매하는 작가겸 사업가이다. 어떤 작가는 팀에서 작업하고 제품으로 만들어 판매를 하기도 한다. (사업자도 팀으로 하는 것 같았다. 검색해도 잘 모르겠....) 오늘 소개하는 김예지 작가는 특이하다. 본업은 청소일, 일러스트레이터는 부업이다. 본업으로 경제적 안정을 찾은 후, 본업을 줄이고 자신이 하고 싶은 그림을 책으로 냈고, 그 후 일이 들어오면서 일러스트레이터를 부업으로 한다. (강연, 그림수업도 한다고 한다.) 멋지다! 훌륭하다! 이런 발상의 전환을 하는 작가라니, 놀랍다! 그 중 김예지 작가에 대해 처음 본 영상이다. (유튜브에서 "김예지작가"로 검색하면 .. 2020. 6. 15.
What makes a good life_하버드 75년 연구_행복의 열쇠 흥미로운 영상이다. 75년동안 하버드에서 연구를 한 것이고, 연구원들도 몇 세대를 거쳤고, 연구대상자들 중 최초의 연구대상자는 60명 정도가 생존해 있고, 90세가 넘는단다. 75년간 남성 724명을 추척 연구. 직업, 가정생활, 건강상태 등을 설문조사. 1938년 두 집단으로 나누어 조사 첫번째 집단 : 하버드 대학 2학년생들. 2차 대전중 하버드 졸업, 대부분 참전 두번째 집단 : 보스턴의 가장 가난한 지역의 소년들 75년간의 연구에서 얻은 가장 분명한 메세지 : 좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다. 관계에 관한 세 가지 교훈 1. 사회적 연결은 유익하되 고독은 해롭다 2. 관계의 질이 무엇보다 중요하다 3. 좋은 관계는 우리의 몸 뿐만 아니라 뇌도 보호해 준다 좋은 삶은 좋은 관계가 만든다.. 2020. 6. 12.