팔운동1 팔뚝살도 빼보자_비타민신지니_팔뚝살운동 부분 운동으로 효과보기 어려운 상태. 바로 지금의 나다. 전신에 골고루 퍼진 지방들과 현재 비만인 몸무게 때문에, 부분 운동은 꺼려하고 있지만, 팔뚝 운동인데 힘들어서 괜찮다.(??) (효과가 있을 것 같은 느낌적 느낌이 있다는 말씀~) 게다가 팔운동은 대부분 push up 자세가 많은데, 이 운동은 그게 없어서 좋다. (어깨 통증 때문에 push up 자세가 힘들기 때문이다.) 일반적으로 팔운동을 하면 팔쓰는 게 힘들고 통증이 있는데, 이 운동은 할 때는 죽을 것 같은데, 일상에서 팔을 쓰는 게 힘들어지지 않는다. youtu.be/T-bVqdhqW2U 2020. 6. 3. 이전 1 다음