팔뚝살도 빼보자_비타민신지니_팔뚝살운동

부분 운동으로 효과보기 어려운 상태.

바로 지금의 나다.

전신에 골고루 퍼진 지방들과 현재 비만인 몸무게 때문에,

부분 운동은 꺼려하고 있지만,

팔뚝 운동인데 힘들어서 괜찮다.(??)

(효과가 있을 것 같은 느낌적 느낌이 있다는 말씀~)

 

게다가 팔운동은 대부분 push up 자세가 많은데,

이 운동은 그게 없어서 좋다.

(어깨 통증 때문에 push up 자세가 힘들기 때문이다.)

 

일반적으로 팔운동을 하면 팔쓰는 게 힘들고 통증이 있는데,

이 운동은 할 때는 죽을 것 같은데,

일상에서 팔을 쓰는 게 힘들어지지 않는다.

 

 

 

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