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인간관계3

What makes a good life_하버드 75년 연구_행복의 열쇠 흥미로운 영상이다. 75년동안 하버드에서 연구를 한 것이고, 연구원들도 몇 세대를 거쳤고, 연구대상자들 중 최초의 연구대상자는 60명 정도가 생존해 있고, 90세가 넘는단다. 75년간 남성 724명을 추척 연구. 직업, 가정생활, 건강상태 등을 설문조사. 1938년 두 집단으로 나누어 조사 첫번째 집단 : 하버드 대학 2학년생들. 2차 대전중 하버드 졸업, 대부분 참전 두번째 집단 : 보스턴의 가장 가난한 지역의 소년들 75년간의 연구에서 얻은 가장 분명한 메세지 : 좋은 관계가 우리를 건강하고 행복하게 만든다. 관계에 관한 세 가지 교훈 1. 사회적 연결은 유익하되 고독은 해롭다 2. 관계의 질이 무엇보다 중요하다 3. 좋은 관계는 우리의 몸 뿐만 아니라 뇌도 보호해 준다 좋은 삶은 좋은 관계가 만든다.. 2020. 6. 12.
오랜 만에 좌절입니다. "모든 고민은 인간관계에서 비롯된다" (미움받을 용기 중에서) 어제부터 좌절의 공간에 있습니다. 두 사람에게 공격받은 기분입니다. 뭐 각각이지만요. (아침에 1명, 오후에 1명) 사람에게 들은 말들이 저를 힘들게 하고 좌절하게 하는군요. 아들러는 "인간의 고민은 전부 인간관계에서 비롯된 고민이다."라고 단언했으니까! (중략) 이는 아들러 심리학의 근저에 흐르는 개념일세. 만약 이 세계에 인간관계가 사라진다면 그야말로 우주 공간에는 단 한 사람만 존재하고 다른 사람이 사라진다면 온갖 고민도 사라질 걸세. (미움받을 용기 중에서) 지금 내가 겪는 좌절들 또한 인간관계에서 비롯된 것일까요? 두 명과 각각 대화하며 그것으로부터 상처 받았으니, 맞는 말입니다. 인간관계에서 비롯되었습니다. 다른 좌절도 인간관계와 .. 2020. 6. 1.
좌절, 힘이 빠지는 공간에 있을 때 관계 커뮤니케이션 소통 대화 인간이 힘들다고 느낄 때, 힘들게 만드는 '그것'을 차지하는 대부분은 무엇인가? 아마도 관계일것이다. 관계에서도 특히 상대와 커뮤니케이션이 잘 안되고 있다는 것을 알았을 때, 힘들고, 좌절하고, 체념하고, 포기하고 싶고.. 특히 가까운 사람과의 관계에서 그렇다면... 내가 이럴려고 저 사람에게 .....들을 해줬나 (잘해줬나) 싶고. 여기에서 중요한 것은, 직면하는 것이다. 직면하기. 사실은, 회피하고 싶고, 모른 척하고 싶고, 그냥 모르는 것으로 사람들이 알기를 바라고. 그런데, 관계에 문제가 된 바로 '그것'을, 나도 알고, 당신도 이미 알고 있다는 것. 아니라고? 모르겠다고? 모른다고 할 수도 있다. 하지만, 그것은 아주 짧은 시간, 어쩌면 0.000000001초 내 머.. 2020. 3. 20.