전에 소개한 적이 있는 스트레칭이다.
아래 링크의 첫번째 영상이다.
https://vivazzeany.tistory.com/143
골반교정, 안면비대칭 : 영상첨부(유튜브)
세상에는 참 좋은 사람들이 많다는 것을, 운동영상을 보면서 느낀다. 골반교정을 찾다가 우연히 보게 된 유튜브 채널 두 개를 소개한다. 1. 미서원 : 골반교정 스트레칭 / 9.11부터 시작함 https://youtu.be/zwls1..
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최근 완경기를 향해가는지 들쭉날쭉한 생리는, 가끔 잊고 있던 찢어지는 듯한 생리통을 동반한다.
저 영상에서 생리통도 써 있길래,
아랫배가 찢어지는 생리통이 왔을 때, 바로 영상을 따라했다.
개구리 자세할 때 골반이 아픈데, 자세를 하는 동안 신기하게 생리통이 사라졌다!
무슨 마법도 아니고!
사라질 때 되서 사라진 거라고 할 수 있겠으나,
생리한 지 벌써 수십년. 그렇게 빨리 사라진 적이 없다.
최근의 생리통은 최소 몇 시간은 간다.
하지만 앞으로 계속 크로스 체크해보려고 한다.
주변에도 다 알려줬다! 나만 효과있는지 궁금하다!!
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